纤思韵产后恢复各部位恢复最佳时间

产后恢复开始的时间是要妈妈们根据自己的身体情况来定的，但是对于宝妈们来说产后恢复是必要的，但是不要过于急躁，要视具体情况而定。以下小编也会和大家来详细的分享一篇关于产后恢复的攻略资讯！

产后恢复项目及最佳时间

产后恢复其实一般来说是指妈妈们生完宝宝之后常全身各器官(除乳腺外)恢复或接近怀孕之前的状态。不同身体部分的恢复时间也有所不同。

1、乳房恢复：乳房恢复以顺产24小时后，剖腹产48小时后开始为宜;

2、骨骼恢复：骨骼变宽恢复和产道恢复产后两周即可开始。

3、体形恢复：新妈妈生完孩子后不宜过早减肥，此时身体需要足够的营养来恢复及哺乳，因此新妈妈在哺乳期过后减肥为宜。

4、妊娠纹恢复：最佳时间在产后半年至1年内。

5、盆底修复：最佳时间为42天之后3个月之内，因为产后42天之内，产妇有自然的恢复时期，这个时候要多休息然后少干预，因为进行盆底功能锻炼，会引起出血等感染并发症。所以一般是产后42天到产后3个月内进行盆底的恢复锻炼，效果比较好。当然在产后半年、一年内修复效果会比长更长时间的要好。