纤思韵产后恢复满月发汗一般几次最好？

产后没有受寒着风遇湿最好别发汗，这是大忌。建议慎重选择发汗疗法，身体一虚，调理起来还是比较麻烦的。那么现在产后恢复满月发汗一般几次最好？

满月发汗有哪些误区？

1.发汗时间越长越好？

产妇生完宝宝，最易血虚血瘀，发汗时间长，导致体内津液丢失，会造成脑供血不足，发完汗后会出现头晕的状况。如果时间过长，还会导致中暑的情况，导致头痛等，所以发汗时间不宜过长！发汗要根据产妇具体情况，切忌认为自己反正花了钱，就多待一会。管家甚至听说过冬天发汗中暑的例子，就得不偿失了。

2.发汗不能喝水？

发汗会导致体内津液排出，当然中药汗蒸包里也有除湿的药物，但是并不代表发汗中间不能喝水，也不代表喝水就不利于排湿。管家给出的建议是一定要准备好大杯的温水，保证产妇不会出现脱水的情况。我们遇到过产妇补水不充分，第二天奶水减少的例子。

3.发汗一定要用黄酒或即墨老酒？

坐月子用米酒，发汗用黄酒是南方人的传统，现代科学证明，酒精虽能活血，但是还能够抑制泌乳，也能通过乳汁传给宝宝，所以不再建议月子里给予黄酒等含酒饮品。尤其对于不耐受酒精的产妇，有时会造成酒醉。并且对宝宝哺乳存在安全隐患。