高龄产妇产后需要注意什么 高龄产妇产后恢复注意事项

高龄产妇产后多久能恢复好身体？对于高龄产妇来说产后一般需要多注意那些事情？今天小编会和大家来详细的介绍关于产后恢复的技巧，有需求的小伙伴们别错过哦！

高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大，最容易发生产程延长或难产，致使产妇本人发生各类并发症的危险性大为增加。好不容易挨过了生产，生产后的问题又烦扰着身心，尤其是坐月子期间。

产后宜温补

大龄新妈妈在产后都很虚弱，一定要吃一些补血的食物，但不能吃红参等大补的食品，以防虚不受补；比较适合的是桂圆、乌鸡等温补的食品。此外，蛋白质可以促进伤口的愈合，所以新妈妈可以多吃一些鸡蛋、牛奶、海鲜、黄豆等富含蛋白质的食品。总之，大龄新妈妈的饮食宜清淡可口、易消化吸收，营养丰富且热量充足。

产后要静养

大龄新妈妈中60%的人都是剖腹产，手术后第一天必须要卧床休息，在手术6小时后应该经常翻身，这样有助于淤血的下排，以减少感染的可能性，还可以预防下肢静脉血栓炎和盆腔静脉血栓炎的发生。因此要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养，而且在整个产褥期，即产后42天内都要在安静、空气流通的地方休养，不要过早做家务或干重活。

避免产后抑郁

产后抑郁是高龄产妇坐月子注意事项之一。因为从临床上看，产妇年龄越大越易产后抑郁，忧郁症的发病率会随着产妇年龄变大而增加，这可能与产后体内激素变化有关。产后抑郁症病例在产前一般都会有先兆，如果您身边的高龄产妇常常莫名哭泣、情绪低落等，有可能患上产后抑郁症哟，一定要多加安慰，安抚她的情绪。