纤思韵产后恢复把握住最佳时间和正确方式

产后恢复好是天生的体质问题吗？只要你选择了正确的方式，抓住了最佳的黄金时间去恢复。那么这个时间到底如何把控呢？下面小编就和大家来详细的介绍下。

第一.黄金时期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

第二.理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

三.有效期

产后一年半至三年阿内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。